23-05-2011 10:30

Mát-xa toàn thân cho bé

Một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Touch tại Đại học University of Miami Miller School of Medicine phát hiện thấy trẻ sinh non được mát-xa 15 phút mỗi ngày trong vòng năm ngày sẽ tăng cân nhiều hơn 53 phần trăm so với trẻ sơ sinh không được mát-xa.


Chuẩn bị mát-xa

Thời điểm

Chọn một điểm khi bạn đang rảnh rỗi và sẽ không bị gián đoạn. Không nên cố gắng mát-xa ngay trước hoặc sau bữa ăn hoặc khi trẻ cần một giấc ngủ ngắn.

Vị trí/Nơi mát-xa

Chọn một vị trí thoải mái: Ngồi trên sàn nhà hay trên giường hoặc đặt bé vào lòng bạn.

Khi bạn nghĩ rằng trẻ đã sẵn sàng, hãy chuẩn bị một chiếc khăn trên sàn nhà và một chén nhỏ dầu mát-xa.

Dầu mát-xa

Các loại dầu tự nhiên như là dầu hạnh nhân, dầu thực vật hương vani, chanh hoặc hoa oải hương. Bạn nhỏ vài giọt vào bàn tay của bạn.

Mát-xa cho bé

Đùi

Đôi chân của trẻ là một nơi tốt để bắt đầu bởi trẻ ít nhạy cảm hơn so với một số bộ phận khác của cơ thể. Sử dụng một ít dầu, nắm tay của bạn xung quanh đùi trẻ và kéo xuống, ép nhẹ nhàng, như thể bạn đang "vắt sữa" chân. Chuyển chân và lặp lại.

Bàn chân

Nhẹ nhàng xoay bàn chân một vài lần theo mỗi hướng, sau đó dừng lại ở mu bàn chân và mát-xa từ mắt cá chân xuống các ngón chân. Chuyển chân và lặp lại.

Lòng bàn chân

Dùng ngón tay cái của bạn để mát-xa những vòng tròn nổi lên ở lòng bàn chân trẻ.

Ngón chân

Bạn vuốt từng ngón chân của trẻ, lặp lại nhiều lần cho đến khi hết 10 ngón chân trẻ.

Đầu

Bạn dùng bàn tay khum vào để tạo thành vòng tròn nhỏ trên đầu của bé. Sau đó, xoa bóp phần trán, quanh quai hàm của bé và mát-xa quanh miệng bé để có thể an ủi khi bé mọc răng.

Cánh tay

Bạn lại lại lặp lại động tác “vắt sữa” từ cánh tay xuống cổ tay trẻ, sau đó, nắm lấy tay trẻ và nhẹ nhàng xoay cổ tay một vài lần mỗi hướng. Chuyển tay và lặp lại.

Bàn tay

Bạn dùng ngón tay mát-xa những vòng tròn nhỏ nổi lên trên bàn tay trẻ.

Ngón tay

Bạn cũng vuốt nhẹ từng ngón tay trẻ.

Ngực

Đặt hai tay bạn như đang cầu nguyện trước tim trẻ, sau đó mở tay ra ngoài và nhẹ nhàng vuốt lòng bàn tay của bạn xuống ngực trẻ. Lặp lại nhiều lần.

Bạn cũng có thể dùng một bàn tay, đặt lên ngực trẻ, nhẹ nhàng vuốt xuống đùi. Bạn lặp lại động tác và đổi tay.

Bụng

Mát-xa bụng bé bằng một tay theo chiều kim đồng hồ. Bạn làm động tác đi bộ ngón tay của bạn trên bụng của bé từ bên phải sang bên trái, sau đó xuống phía hông của bé. Trình tự lặp lại.

Lưng

Dùng đầu ngón tay xoa tròn lưng bé. Bạn hãy dùng các ngón tay vuốt từ lưng xuống mông bé, mỗi lần vuốt thật nhẹ nhàng.

Lưu ý


Không thoa dầu mát-xa lên đầu hay mặt trẻ.

Khi mát-xa, bạn có thể nói chuyện hoặc hát cho bé. Bạn và bé cũng có thể thưởng thức một bản nhạc nhẹ nhàng.

Dịch (Theo babycenter và Ivillage)

 

Bình luận nhận xét

thiet bi inox ,
may giat cong nghiep
bep cong nghiep,
Máy giặt công nghiệp,
Máy rửa bát công nghiệp,
Hóa chất tẩy rửa ,
Hóa chất vệ sinh ,
Hóa chất làm sạch,
Truyen tranh tieng viet,
Hóa chất giặt,
bếp inox công nghiệp,
Máy sấy công nghiệp,
Thần điêu đại hiệp