Nấm rơm xào thịt lợn
Nguyên liệu:
Nấm rơm: 150g
Thịt lợn nạc: 50g
Lòng trắng trứng gà: 1/2 quả
Bột năng, muối, bột ngọt
Hành, gừng băm nhuyễn
Dưa leo
Dầu mè, dầu lạc
Nước tương.

Cách chế biến:
Thịt lợn cắt miếng mỏng nhỏ. Nấm rơm rửa sạch,
dưa leo rửa sạch, cắt miếng nhỏ.
Cho dầu vào chảo, rồi cho thịt đã tẩm bột năng,
trứng gà, muối, vào chảo, dùng đũa để đánh cho những miếng thịt rời ra, khi
thịt vừa chín tới, vớt ra để ráo dầu.
Trong chảo còn lại một ít dầu, cho gừng, hành
vào phi thơm, rồi cho thịt, nấm rơm, dưa leo vào, đảo nhẹ, nêm nước tương,
muối, bột ngọt, cho bột năng pha nước lạnh vào cho sánh nước, rưới dầu mè lên,
nhắc chảo xuống, bày ra đĩa dùng.

Đặc điểm dinh dưỡng:
Món này mềm và thơm. Trẻ nhỏ vừa biết ăn cơm
cũng có thể ăn được. Không nên xào thịt quá chín, khi cho thịt vào chảo phải
xào thật nhanh tay.
Món này phong phú các chất dinh dưỡng như
Prôtêin, vitamin B1, B2, B5, C, canxi, phốt pho, sắt, vitamin A, kẽm…rất bổ ích
cho một bộ não đang phát triển.
Bài viết liên quan Quay lại
- Làm thế nào để trẻ đạt chiều cao lý tưởng (19/08/2011)
- Thịt bò xào dưa chua - có lợi cho sự phát triển của thai nhi (21/05/2011)
- Các món tanh dành cho bé (22/08/2011)
- Những loại thực phẩm tốt và không tốt cho trí não của trẻ (08/07/2010)
- Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ từ 3 - 6 tuổi (08/07/2010)
- Tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 2 tuổi (13/12/2010)
- Nấm rơm xào thịt lợn (01/04/2010)
- Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 3 - 5 tuổi (06/04/2010)
- Chữa ho cho trẻ bằng các món ăn (30/07/2010)
- Hoa quả không thay thế được rau tươi (17/02/2011)
Bình luận nhận xét