23-05-2011 13:36

Những vấn đề thường gặp khi mang thai

mangthai.vn Khi mang thai, người phụ nữ sẽ gặp phải một vài khó chịu như: chóng mặt, đau ngực, mệt mỏi, ngủ gật...

Đau vú

Một trong những dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ đó là hiện tượng cặp vú của thai phụ căng hơn và cảm giác tức tức ở đầu vú. Việc bài tiết nhiều estrogen là nguyên nhân của hiện tượng này. Áo lót vướng víu, không thoải mái hoặc va chạm nhỏ cũng có thể gây cho bà bầu thấy đau đớn. Cuối tháng thứ ba, bạn sẽ có cảm giác bình thường. Vú vẫn giữ thể tích như cũ, đỡ căng hơn và rắn chắc hơn. Bạn phải thay áo lót cỡ to hơn hoặc thay đổi kiểu dáng.

Khó chịu và chóng mặt

Thai phụ đôi khi sẽ cảm thấy bị choáng váng, chóng mặt, nôn nao do tuần hoàn máu. Ở phụ nữ có thai, huyết áp thấp và chuyển sang tư thế đứng thẳng có thể giảm lưu thông máu lên não và gây nên chóng mặt, do vậy bà bầu nên chuyển từ từ tư thế nằm sang tư thế đứng.

Nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên sau bữa ăn thì có thể do thiếu tỷ lệ đường trong máu. Thai phụ không nên để bụng đói, nên thường trực có sẵn một miếng đường hoặc kẹo gừng trong người.


Chứng giảm đường huyết vào buổi sáng sớm thường là kết quả của bữa điểm tâm không đủ chất hoặc không đủ no. Trong mọi trường hợp để tránh bị mệt mỏi, tư thế đứng lâu, đi đường xa, nên có ý kiến với mọi người xung quanh để được “trợ giúp”.

Nếu hay choáng váng, chóng mặt bạn nên đến bác sĩ để tìm các nguyên nhân khác như: tiểu đường, huyết áp cao hoặc các vấn đề về tim mạch.

Những tuần cuối của thai kỳ, hiện tượng choáng váng, chóng mặt thường gắn với tư thế sai. Khi nằm ngủ, phụ nữ có thai thường xuyên cảm thấy khó chịu do tử cung đè lên tĩnh mạch chủ dưới - một mạch máu lớn tiếp nhận máu của toàn bộ phần dưới của cơ thể để đưa về tim. Vì thế, bà bầu nên nằm nghiêng sang bên trái để tạo lưu thông cho tĩnh mạch.

Mệt mỏi, ngủ gật 

Mới có thai, bạn luôn thấy mệt mỏi, buồn ngủ do những hoóc môn thay đổi. Giải pháp tối ưu là bà bầu nên ngủ đủ và nên ngủ một chút vào buổi trưa.

Thở dốc, hay hồi hộp

Mang bầu, tim của thai phụ làm việc nhiều hơn bình thường nên dẫn đến hiện tượng thở dốc, thở hổn hển, cảm giác hoảng hốt. Khi bạn không gắng sức nữa, nhịp tim dần dần trở lại bình thường. Nếu không thuyên giảm khi đã nghỉ ngơi, bạn nên đến bác sĩ.

Tiết nước bọt

Việc này đôi khi gây ra sự khó chịu cho bà bầu. Hiện, chưa có biện pháp chữa trị hữu hiệu nào cho hiện tượng này. Hết thời kỳ mang thai, chứng tiết nước bọt sẽ biến mất.


Đau đầu

Đau đầu rất khó chịu, thường xuyên xảy ra ở đầu thời kỳ mang thai. Sự thay đổi huyết áp có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn não và gây đau đớn, cộng thêm sự mệt mỏi làm co các vùng cổ dẫn đến nặng đầu và đau nhói.

Có nhiều thuốc có thể xóa được nỗi đau đó. Tuy nhiên, thai phụ không nên lạm dụng thuốc và tuyệt đối không được sử dụng aspirin. Tốt nhất là nên sử dụng thuốc khi được bác sĩ kê đơn. Nếu chứng đau đầu kéo dài, có thể do huyết áp hay viêm mũi của bạn gây ra.

Vận động là một trong những liệu pháp có thể giúp bạn giảm đau đầu.

Đau lưng

Thông thường thai ở tháng thứ 5 trở đi, chứng đau lưng xuất hiện nhiều hơn do trọng lượng cơ thể tăng nhanh, cột sống phải chịu đựng nhiều hơn. Bên cạnh đó, tư thế sai ở vùng lưng và sức nặng của thai nhi cũng khiến thai phụ đau lưng.

Chứng đau thần kinh hông (đau thần kinh tọa) tỏa ra phía mông hay phía sau đùi, đôi khi xuống cả bàn chân. Lúc này, thần kinh hông bị nén xuống do sự giãn nở các khớp.

Dù bạn có đau lưng hay không thì cũng phải tránh làm cho vùng lưng còng thêm và nên hoạt động thể chất để cho hệ thống cơ bụng và lưng đủ giãn, có thể chịu đựng khi thai ngày một lớn. Nếu bơi lội giai đoạn này thì bạn nên bơi ngửa, như thế rất tốt đối với việc đau lưng. Chú ý: thai phụ không nên bơi sải.

Bình luận nhận xét

Truyen tranh tieng viet, Truyen hay 24h, Kuroko no basket