26-05-2011 11:02

Những khó chịu thường gặp trong thai kỳ

Khi mang thai, bà bầu sẽ gặp phải rất nhiều khó chịu như: táo bón, đau dạ dày, khô da và bị nám... Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo lắng vì đây là những khó chịu thường xảy ra trong thời kỳ mang thai và sẽ hết sau khi sinh.

Táo bón

Khi có bầu, người mẹ thường mắc chứng táo bón vì các hoóc môn của bào thai làm cho quá trình tiêu hoá của bạn giảm đi và trở nên chậm chạp. Trong trường hợp này, các mẹ nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau, quả chứa chất xơ nhằm giảm thiểu hiện trạng trên.

Đau dạ dày

Ợ chua, đầy hơi trong dạ dày ở thời kỳ mang thai là hết sức bình thường do hoóc môn của bào thai làm cho dạ dày của bạn bị đau.

 
Chảy máu cam, nghẹt mũi

Nếu gặp phải, thai phụ có thể dùng máy giữ độ ẩm không khí hoặc xông hơi bằng nước muối sinh lý. Nếu vẫn không thấy thuyên giảm thì nên đến bác sĩ để được giúp đỡ.

Hiện tượng chảy máu cam lặp đi lặp lại nhiều lần thì thai phụ nên đến bác sĩ tai mũi họng để khám và điều trị.

Chảy máu chân răng

Sự đông máu thay đổi trong thời gian mang thai dễ dẫn đến chảy máu lợi mỗi khi đánh răng.

Các giải pháp có thể là: Lấy cao răng để loại bỏ những mảng bám ở chân răng chứa vi trùng; súc miệng bằng dung dịch pha sẵn hoặc với nước ôxy già  (hydro peoxit); ngậm kẹo sát trùng; thay bàn chải mềm hơn.

Da khô, sạm, nám và ngứa

Da khô là do cơ thể người mẹ bị thiếu nước, vì thế da rất nhạy cảm, dễ gây ra hiện tượng ngứa, dị ứng và nổi mẩn, đặc biệt là vùng da ở mặt, tay, chân, đùi. Mang thai, bà bầu nên thường xuyên vệ sinh da sạch sẽ, tránh nhiễm khuẩn dẫn đến lở loét, nhiễm trùng da. Thời gian này bà bầu nên hạn chế dùng xà phòng để tắm, rửa mặt và không nên rửa mặt hoặc tắm quá nhiều lần trong ngày vì sẽ có thể nhiễm lạnh cho thai nhi và làm cho da càng khô hơn.

Khi da bị ngứa, tuyệt đối không gãi hoặc dùng các vật cứng chà xát lên da và hạn chế dùng mỹ phẩm. Làm như thế dễ khiến da bị lở loét sâu và gây nhiễm trùng. Khi gặp phải các vấn đề về da như trên, các bà bầu nên dùng khăn bông hơ trên lửa cho ấm hoặc ướp khăn với chút nước đá lạnh, đắp lên vùng da bị ngứa. Cảm giác ngứa sẽ giảm đi rất nhiều.

Ngoài ra, sự thay đổi các hoóc môn trong cơ thể dẫn tới việc các hắc tố melanin cũng xuất hiện nhiều hơn nên bà bầu có xuất hiện tàn nhang và nám. Những bà mẹ trước khi mang thai đã có tàn nhang, nám thì khi có thai các hiện tượng trên sẽ xuất hiện nhiều hơn. Vì thế, bà bầu nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu đi ra ngoài nên bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang, đội mũ, nón.

Uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả, rau xanh là giải pháp tối ưu làm giảm việc da bị khô, ngứa, nám. Sau khi áp dụng các biện pháp trên mà da vẫn không thuyên giảm thì bà bầu nên đến bác sĩ để được tư vấn, điều trị.
Hiện tượng khô da và ngứa sẽ kết thúc sau khi sinh em bé, vì thế các mẹ cùng đừng quá lo lắng khi gặp phải những phiền toái trên.


Giãn tĩnh mạch

Do cơ thể của bà bầu phải làm việc nhiều nên tĩnh mạch có khuynh hướng nở ra và về lâu dài xuất hiện giãn tĩnh mạch ở bắp chân và đùi. Trong chứng giãn tĩnh mạch, tính di truyền là vượt trội, có khi xuất hiện giãn tĩnh mạch không chuyển biến cho đến khi đẻ. Thầy thuốc của bạn sẽ phải chỉ định những loại thuốc cải thiện trương lực của thành tĩnh mạch hay những thuốc làm tản máu.

Nếu giãn tĩnh mạch nghiêm trọng và có xu hướng tăng thể tích, cách điều trị duy nhất để kìm hãm sự phát triển là mang loại tất chống giãn tĩnh mạch. Loại tất này dày nên mùa hè gây nóng và chỉ hiệu nghiệm trong một số trường hợp. Chỉ nên đi loại tất này sau thời gian nằm nghỉ và bước chân xuống đất. Nó dày, chật nên phải cố gắng bà bầu mới chịu đựng được và nó chỉ là biện pháp khắc phục nhất thời. Mang bầu không nên tiêm thuốc gây xơ cứng hay cách điều trị phẫu thuật. Chứng giãn tĩnh mạch trong thời kỳ thai sẽ giảm hoặc tự biến mất và sau và vài tuần sinh, bác sĩ sẽ liệt kê những chỗ giãn còn lại.

Đổ mổ hôi

Dưới tác động của hoóc môn, tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn bắt đầu tiết ra nhiều hơn trước. Đổ mồ hôi nhiều nhất là cuối thời kỳ mang thai, ở nách, ở vùng mu và trên toàn bộ cơ thể. Đôi khi có xuất hiện trứng cá ở giữa hai vú. Bà bầu có thể bôi bột talc hoặc dùng nước thơm giải nồng.

Chuột rút (co cơ)

Thời kỳ giữa mang thai, đa phần bà bầu gặp phải hiện tượng chuột rút, gây đau đớn, làm đờ bắp trở nên cứng đờ khiến bà bầu đột ngột tỉnh giấc, sau đó cơ lại giãn ra.

Nguyên nhân có thể do thiếu vitamin B, thiếu magiê hoặc potassium.

Bổ sung ăn uống các chất trên cho cơ thể là một trong những giải pháp giúp thai phụ giảm bị chuột rút. Ngoài ra, tuần hoàn tĩnh mạch kém, bị phù nề, ngăn cản việc cung cấp ôxy vào các sợi cơ đôi khi cũng là nguyên nhân của chuột rút. Vì vậy, nếu chuột rút xảy ra nhiều lần, thai phụ nên điều trị tăng cường trương lực cho tĩnh mạch.

Bị chuột rút, bạn nên đứng dậy và đem cả trọng lượng toàn thân đè lên trên bắp chân bị co cơ, bàn chân đặt thẳng trên mặt đất hoặc ngược lại gập bắp chân vào đùi rồi co lên bụng và duỗi chân ra một cách từ  từ để cơ được thả lỏng.

Bình luận nhận xét

Truyen tranh tieng viet, Truyen hay 24h, Kuroko no basket