26-04-2010 10:15

Tuần thai thứ 39

Ở tuần này, chiều dài toàn cơ thể của bé đạt khoảng 47 - 48 cm (chiều dài từ đầu đến mông khoảng 35 - 36 cm) và bé nặng khoảng 3,25 kg (bằng trọng lượng một quả dưa hấu nhỏ).

Sự phát triển của bé

Lúc này, thai nhi tiếp tục bồi đắp thêm các lớp mỡ để giúp kiểm soát nhiệt độ cơ thể sau khi sinh. Thông thường, bé trai sẽ nặng hơn bé gái. Bây giờ, các lớp da bên ngoài đang bong ra và bên dưới là lớp da non được hình thành.


Cuộc sống của bạn

Những điều cần lưu ý

Ở mỗi lần khám thai hàng tuần, bác sĩ sẽ làm một xét nghiệm bụng dưới của bạn để kiểm tra vị trí và sự phát triển của thai nhi. Bác sĩ cũng có thể làm một cuộc kiểm tra nội khoa để xem cổ tử cung của bạn đã bắt đầu mềm, mỏng và mở ra chưa. Nhưng, ngay cả khi biết rõ những thông tin này, bác sĩ cũng chẳng có cách nào để dự đoán chính xác thời điểm bé ra đời. Nếu bạn đã quá ngày sinh dự kiến, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn kiểm tra bào thai sau tuần thứ 40 để chắc chắn việc tiếp tục mang thai là an toàn. Nếu bạn không tự sinh được, phần lớn các bác sĩ sẽ cho chuyển phát khởi dạ khi bạn ở khoảng giữa tuần thứ nhất và thứ hai sau ngày sinh dự kiến - hoặc sớm hơn.

Trong khi chờ đợi, điều quan trọng là bạn phải tiếp tục chú ý đến những cử động của thai nhi và nói cho bác sĩ biết ngay lập tức nếu chúng có vẻ suy yếu đi. Bé cũng nên duy trì hoạt động cho đến khi sinh ra và sự hoạt động chậm lại đáng kể có thể là dấu hiệu của các vấn đề. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ nếu thấy mình bị vỡ nước ối. Màng nước ối vỡ trước khi bắt đầu sinh đẻ vào khoảng 8% của giai đoạn mang thai. Thỉnh thoảng có một lượng nước thải lớn phun ra, nhưng đôi khi lại chỉ là lượng nhỏ hoặc rò rỉ chậm. (Đừng cố gắng chuẩn đoán cho chính mình. Hãy gọi bác sĩ ngay cả khi bạn chỉ nghi ngờ là mình bị rò rỉ nước ối). Nếu bạn vỡ nước ối và không xuất hiện các cơn co thì bạn sẽ được chuyển phát khởi dạ.

Những thay đổi về cơ thể sau sinh

Dù cho việc sinh đẻ có nhanh chóng và dễ dàng, nhưng bạn cũng sẽ mất thời gian để lấy lại vóc dáng như cũ. Việc này có lẽ là rất khó, nhưng hãy cố nhớ rằng đã mất 9 tháng bạn mới trở thành như bây giờ, vì thế bạn sẽ không thể hồi phục như trước được - về mặt tinh thần hoặc thể chất một cách chốc lát.

Bạn mong đợi gì từ cơ thể bạn?

- Bạn sẽ bắt đầu giảm cân ngay. Trong khi bạn có thể sẽ không tìm lại được số cân như lúc trước khi mang thai, hầu hết mọi người đều giảm khoảng 6 kg sau khi sinh một em bé khoảng 3 - 4kg và mất khoảng vài kg cho nước ối và nhau thai. Mặc dù sẽ mất thời gian để bạn có thể lấy lại được vóc dáng trước khi mang thai, bụng của thai phụ có thể tích nước lâu, mãi cho đến cuối tuần đầu tiên sau sinh, bạn có lẽ sẽ giảm khoảng 2kg nước.

- Bạn sẽ đào thải máu chảy từ tử cung. Sau khi bạn sinh em bé, các tế bào lót tử cung của bạn sẽ bắt đầu bong ra. Kết quả của sự đào thải này là sự chảy máu tử cung sau khi mang thai trong vài tuần. Đầu tiên, sự đào thải này sẽ có lẫn máu, nên nó có màu đỏ tươi và gần giống với kinh nguyệt. Sau đó, màu sắc của nó phai dần và cuối cùng  nó phai thành màu trắng hoặc vàng trước khi dừng lại.
- Cảm xúc của bạn dần ổn định. Trong 1 - 2 tuần đầu sau sinh, rất nhiều người mẹ trải qua tình trạng trầm cảm nhẹ. Bạn có thể thấy mình buồn rầu và hay khóc, mệt mỏi, mất ngủ, hoặc cảm thấy lo lắng. Hứng thú ăn uống của bạn có thể thay đổi, bạn có thể muốn ăn nhiều hơn hoặc ít hơn trước. Tin vui là những biến động thuộc về tâm lí này thường sẽ nhanh chóng trôi qua trong 2 - 3 tuần.


Hãy gọi cho bác sĩ nếu:

- Bạn có dấu hiệu chảy máu bất thường ở âm đạo, như ướt đẫm nhiều hơn 1 băng vệ sinh trong một giờ, thải ra một cục máu đông lớn hơn quả bóng golf, hoặc chảy máu đỏ tươi nhiều hơn 4 ngày sau khi sinh. Bạn có thể bị băng huyết sau sinh. (Chú ý: hãy gọi cấp cứu 115 nếu bạn bị mất máu nhiều hoặc nếu có bất kỳ dấu hiệu bị sốc nào như choáng đầu, nhịp tim nhanh hoặc dồn dập, thở gấp hoặc hổn hển, da vã mồ hôi, bồn chồn hoặc mê man).

- Bạn có những dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm sốt, đau bụng dưới hoặc chảy mồ hôi (dấu hiệu nội mạc tử cung), đi tiểu khó khăn, đau đớn, nước tiểu đục hoặc lẫn máu (dấu hiệu của tử cung bị nhiễm trùng), tấy đỏ, đau, thải, sưng phù quanh mép của vết thương (vết rạch, rách), đau đớn, sốt, ớn lạnh, đau nhức hay mệt mỏi, và có thể bị đau đầu (dấu hiệu viêm vú, nhiễm trùng vú).

- Bạn có dấu hiệu trầm cảm sau sinh, ví dụ như bạn không thể ngủ ngay cả khi bé đã ngủ, có những suy nghĩ tiêu cực về đứa con của mình, khóc cả ngày liên tiếp, hoặc bị lên cơn hoảng loạn.

Làm thế nào để hồi phục nhanh hơn?

- Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi khi có thể và cố gắng ngủ khi bé ngủ. Việc này có thể khó để làm theo, đặc biệt là duy trì trong suốt cả ngày nhưng nó thực sự có thể giúp bạn.
- Hạn chế khách và thời gian để tiếp đãi họ. Bạn có thể tắt điện thoại và đặt một thông báo trên cửa “Chúng tôi đang ngủ”.
- Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng.
- Uống nước trái cây. Tránh uống cà phê, rượu và nước ngọt.
- Chấp nhận tất cả những đề nghị giúp đỡ trong việc nấu nướng, giặt giũ, trông con và các việc vặt tương tự như thế. Nếu bạn không nhận được đề nghị hãy yêu cầu sự giúp đỡ. Điều này không hề dễ dàng, nhưng chúng tôi tin những người bạn và người thân trong gia đình sẽ luôn sẵn sàng giúp đỡ khi bạn yêu cầu. Nếu bạn không thể có một sự giúp đỡ miễn phí, hãy xem xét việc thuê một người giúp việc.
- Đừng cô lập bản thân. Nói chuyện với bạn bè, người thân và những bà mẹ trẻ khác về kinh nghiệm sinh đẻ và cách vượt qua những khó khăn trong cuộc sống với một đứa bé mới sinh.

3. Hoạt động tuần này

Bạn đã chuẩn bị những chiếc áo ngực dành cho bà mẹ cho con bú chưa? Hãy chuẩn bị sẵn sàng để mang theo vào viện, vì chúng sẽ giúp việc cho con bú của bạn thoải mái và dễ dàng hơn. Và nhớ rằng vú của bạn sẽ to hơn so với thời kì trước khi mang thai khoảng 1 - 2 cỡ khi bạn cho con bú.

Lưu ý: Tuy còn trong bụng mẹ nhưng sự phát triển của mỗi thai nhi đều có những khác biệt. Thông tin về sự phát triển của thai nhi tuần thứ 39 chúng tôi đưa trên đây nhằm cung cấp cho bạn những hiểu biết chung nhất về sự phát triển của các bé giai đoạn này. 

Bình luận 2 nhận xét

tran nhu hang 06-12-2010 20:02
Tuần thai thứ 39
Ở tuần này, chiều dài toàn cơ thể của bé đạt khoảng 47 - 48 cm (chiều dài từ đầu đến mông khoảng 35 - 36 cm) và bé nặng khoảng 3,25 kg (bằng trọng lượng một quả dưa hấu nhỏ).

Sự phát triển của bé

Lúc này, thai nhi tiếp tục bồi đắp thêm các lớp mỡ để giúp kiểm soát nhiệt độ cơ thể sau khi sinh. Thông thường, bé trai sẽ nặng hơn bé gái. Bây giờ, các lớp da bên ngoài đang bong ra và bên dưới là lớp da non được hình thành.
Cuộc sống của bạn

Những điều cần lưu ý

Ở mỗi lần khám thai hàng tuần, bác sĩ sẽ làm một xét nghiệm bụng dưới của bạn để kiểm tra vị trí và sự phát triển của thai nhi. Bác sĩ cũng có thể làm một cuộc kiểm tra nội khoa để xem cổ tử cung của bạn đã bắt đầu mềm, mỏng và mở ra chưa. Nhưng, ngay cả khi biết rõ những thông tin này, bác sĩ cũng chẳng có cách nào để dự đoán chính xác thời điểm bé ra đời. Nếu bạn đã quá ngày sinh dự kiến, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn kiểm tra bào thai sau tuần thứ 40 để chắc chắn việc tiếp tục mang thai là an toàn. Nếu bạn không tự sinh được, phần lớn các bác sĩ sẽ cho chuyển phát khởi dạ khi bạn ở khoảng giữa tuần thứ nhất và thứ hai sau ngày sinh dự kiến - hoặc sớm hơn.

Trong khi chờ đợi, điều quan trọng là bạn phải tiếp tục chú ý đến những cử động của thai nhi và nói cho bác sĩ biết ngay lập tức nếu chúng có vẻ suy yếu đi. Bé cũng nên duy trì hoạt động cho đến khi sinh ra và sự hoạt động chậm lại đáng kể có thể là dấu hiệu của các vấn đề. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ nếu thấy mình bị vỡ nước ối. Màng nước ối vỡ trước khi bắt đầu sinh đẻ vào khoảng 8% của giai đoạn mang thai. Thỉnh thoảng có một lượng nước thải lớn phun ra, nhưng đôi khi lại chỉ là lượng nhỏ hoặc rò rỉ chậm. (Đừng cố gắng chuẩn đoán cho chính mình. Hãy gọi bác sĩ ngay cả khi bạn chỉ nghi ngờ là mình bị rò rỉ nước ối). Nếu bạn vỡ nước ối và không xuất hiện các cơn co thì bạn sẽ được chuyển phát khởi dạ.

Những thay đổi về cơ thể sau sinh

Dù cho việc sinh đẻ có nhanh chóng và dễ dàng, nhưng bạn cũng sẽ mất thời gian để lấy lại vóc dáng như cũ. Việc này có lẽ là rất khó, nhưng hãy cố nhớ rằng đã mất 9 tháng bạn mới trở thành như bây giờ, vì thế bạn sẽ không thể hồi phục như trước được - về mặt tinh thần hoặc thể chất một cách chốc lát.

Bạn mong đợi gì từ cơ thể bạn?

- Bạn sẽ bắt đầu giảm cân ngay. Trong khi bạn có thể sẽ không tìm lại được số cân như lúc trước khi mang thai, hầu hết mọi người đều giảm khoảng 6 kg sau khi sinh một em bé khoảng 3 - 4kg và mất khoảng vài kg cho nước ối và nhau thai. Mặc dù sẽ mất thời gian để bạn có thể lấy lại được vóc dáng trước khi mang thai, bụng của thai phụ có thể tích nước lâu, mãi cho đến cuối tuần đầu tiên sau sinh, bạn có lẽ sẽ giảm khoảng 2kg nước.

- Bạn sẽ đào thải máu chảy từ tử cung. Sau khi bạn sinh em bé, các tế bào lót tử cung của bạn sẽ bắt đầu bong ra. Kết quả của sự đào thải này là sự chảy máu tử cung sau khi mang thai trong vài tuần. Đầu tiên, sự đào thải này sẽ có lẫn máu, nên nó có màu đỏ tươi và gần giống với kinh nguyệt. Sau đó, màu sắc của nó phai dần và cuối cùng nó phai thành màu trắng hoặc vàng trước khi dừng lại.
- Cảm xúc của bạn dần ổn định. Trong 1 - 2 tuần đầu sau sinh, rất nhiều người mẹ trải qua tình trạng trầm cảm nhẹ. Bạn có thể thấy mình buồn rầu và hay khóc, mệt mỏi, mất ngủ, hoặc cảm thấy lo lắng. Hứng thú ăn uống của bạn có thể thay đổi, bạn có thể muốn ăn nhiều hơn hoặc ít hơn trước. Tin vui là những biến động thuộc về tâm lí này thường sẽ nhanh chóng trôi qua trong 2 - 3 tuần.Hãy gọi cho bác sĩ nếu:

- Bạn có dấu hiệu chảy máu bất thường ở âm đạo, như ướt đẫm nhiều hơn 1 băng vệ sinh trong một giờ, thải ra một cục máu đông lớn hơn quả bóng golf, hoặc chảy máu đỏ tươi nhiều hơn 4 ngày sau khi sinh. Bạn có thể bị băng huyết sau sinh. (Chú ý: hãy gọi cấp cứu 115 nếu bạn bị mất máu nhiều hoặc nếu có bất kỳ dấu hiệu bị sốc nào như choáng đầu, nhịp tim nhanh hoặc dồn dập, thở gấp hoặc hổn hển, da vã mồ hôi, bồn chồn hoặc mê man).

- Bạn có những dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm sốt, đau bụng dưới hoặc chảy mồ hôi (dấu hiệu nội mạc tử cung), đi tiểu khó khăn, đau đớn, nước tiểu đục hoặc lẫn máu (dấu hiệu của tử cung bị nhiễm trùng), tấy đỏ, đau, thải, sưng phù quanh mép của vết thương (vết rạch, rách), đau đớn, sốt, ớn lạnh, đau nhức hay mệt mỏi, và có thể bị đau đầu (dấu hiệu viêm vú, nhiễm trùng vú).

- Bạn có dấu hiệu trầm cảm sau sinh, ví dụ như bạn không thể ngủ ngay cả khi bé đã ngủ, có những suy nghĩ tiêu cực về đứa con của mình, khóc cả ngày liên tiếp, hoặc bị lên cơn hoảng loạn.

Làm thế nào để hồi phục nhanh hơn?

- Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi khi có thể và cố gắng ngủ khi bé ngủ. Việc này có thể khó để làm theo, đặc biệt là duy trì trong suốt cả ngày nhưng nó thực sự có thể giúp bạn.
- Hạn chế khách và thời gian để tiếp đãi họ. Bạn có thể tắt điện thoại và đặt một thông báo trên cửa “Chúng tôi đang ngủ”.
- Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng.
- Uống nước trái cây. Tránh uống cà phê, rượu và nước ngọt.
- Chấp nhận tất cả những đề nghị giúp đỡ trong việc nấu nướng, giặt giũ, trông con và các việc vặt tương tự như thế. Nếu bạn không nhận được đề nghị hãy yêu cầu sự giúp đỡ. Điều này không hề dễ dàng, nhưng chúng tôi tin những người bạn và người thân trong gia đình sẽ luôn sẵn sàng giúp đỡ khi bạn yêu cầu. Nếu bạn không thể có một sự giúp đỡ miễn phí, hãy xem xét việc thuê một người giúp việc.
- Đừng cô lập bản thân. Nói chuyện với bạn bè, người thân và những bà mẹ trẻ khác về kinh nghiệm sinh đẻ và cách vượt qua những khó khăn trong cuộc sống với một đứa bé mới sinh.

3. Hoạt động tuần này

Bạn đã chuẩn bị những chiếc áo ngực dành cho bà mẹ cho con bú chưa? Hãy chuẩn bị sẵn sàng để mang theo vào viện, vì chúng sẽ giúp việc cho con bú của bạn thoải mái và dễ dàng hơn. Và nhớ rằng vú của bạn sẽ to hơn so với thời kì trước khi mang thai khoảng 1 - 2 cỡ khi bạn cho con bú.

Lưu ý: Tuy còn trong bụng mẹ nhưng sự phát triển của mỗi thai nhi đều có những khác biệt. Thông tin về sự phát triển của thai nhi tuần thứ 39 chúng tôi đưa trên đây nhằm cung cấp cho bạn những hiểu biết chung nhất về sự phát triển của các bé giai đoạn này.
Tran thi khanh an 05-07-2011 15:13

Toi dang mag thai dc 34 tuan, 2 ngay nay tu nhien thay dau nhuc minh, dau e am va co kem nhuc dau, k biet la benh gi, co anh huong den em be khong

Truyen tranh tieng viet, Truyen hay 24h, Kuroko no basket