Cơm nấu nước trái cây thập cẩm - món ăn bổ dưỡng cho thai phụ
mangthai.vn Đặc điểm và thành phần dinh dưỡng: Màu sắc bóng đẹp, vị thơm ngọt. Món này dinh dưỡng toàn diện, chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như protein, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin D, vitamin C, canxi, phốt pho, sắt…Thai phụ ở thời kỳ đầu thường ăn có thể đáp ứng nhu cầu về chất dinh dưỡng để bào thai phát triển.

Nguyên liệu:
250g gạo, 250g sữa bò, một lượng đường thích hợp, 100g táo cắt thành hình quân cờ, 25g dứa cắt hình quân cờ, 25g mứt táo cắt hình quân cờ, 25g nho khô, 25g quả mơ xanh cắt hình quân cờ, 25g hạt đào nghiền vụn, 15g sốt cà chua, 15g bột ngô.

Cách chế biến:
Gạo vo sạch, thêm sữa bò và lượng nước thích hợp vào nấu thành cơm nhão, rồi cho lượng đường thích hợp vào trộn đều.
Sốt cà chua, táo, mứt táo, dứa, nho khô, mơ xanh, hạt đào tất cả cho vào nồi, thêm đường, lượng nước thích hợp vào, nấu sôi, dùng bột năng hay bột bắp trộn đều, chế thành sa tế thập cẩm.
Cơm cho vào trong bát, úp vào trong đĩa lớn, rưới sa tế thập cẩm lên.
Bài viết liên quan Quay lại
- Bà bầu nên ăn gì trong ba tháng đầu của thai kỳ? (04/04/2011)
- Lợi ích của nước dừa với thai phụ (01/06/2011)
- 8 thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai (03/09/2011)
- Hiện tượng sảy thai (20/10/2010)
- Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng cuối thai kỳ (12/07/2010)
- Nên làm gì khi bị động thai? (29/09/2010)
- Bà bầu có nên ăn ngải cứu? (08/09/2011)
- Làm thế nào để trẻ đạt chiều cao lý tưởng (19/08/2011)
- Những thức ăn nên và không nên sử dụng khi mang bầu (05/08/2010)
- Dinh dưỡng cho thai phụ tháng thứ 4 (29/05/2011)
Bình luận nhận xét