Cá diếc hầm
Mangthai.vn Đặc điểm và thành phần dinh dưỡng: Vị ngon, dinh dưỡng phong phú, cá diếc chứa nhiều protein chất lượng tốt, rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi, thai phụ nên ăn nhiều.

Nguyên liệu:
200g cá diếc tươi; 50 nấm hương; 50g măng khô trắng; 40g mỡ heo chín; 20g hành; 25g gừng; một ít muối, một ít tiêu hột.

Cách chế biến:
Cá diếc bỏ vảy, nội tạng, sau đó rửa sạch. Nấm hương dùng nước ngâm cho nở ra, bỏ cuống, rửa sạch, cắt sợi. Măng khô cắt sợi.
Cho mỡ vào nồi đun nóng, chiên sơ 2 mặt cá.
Cho nước sạch vào trong nồi nấu sôi; cho cá, nấm hương, măng khô trắng, hành, gừng vào; dùng lửa lớn nấu sôi; sau đó hạ lửa nhỏ hầm cho đến khi canh trắng, nêm muối, bột ngọt vào.
Bài viết liên quan Quay lại
- Bà bầu nên ăn gì trong ba tháng đầu của thai kỳ? (04/04/2011)
- Lợi ích của nước dừa với thai phụ (01/06/2011)
- 8 thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai (03/09/2011)
- Hiện tượng sảy thai (20/10/2010)
- Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng cuối thai kỳ (12/07/2010)
- Nên làm gì khi bị động thai? (29/09/2010)
- Bà bầu có nên ăn ngải cứu? (08/09/2011)
- Làm thế nào để trẻ đạt chiều cao lý tưởng (19/08/2011)
- Những thức ăn nên và không nên sử dụng khi mang bầu (05/08/2010)
- Dinh dưỡng cho thai phụ tháng thứ 4 (29/05/2011)
Bình luận nhận xét